Forest Bathing Shinrin-Yoku, alimentazione naturale, benessere, trekking meditativi

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ALIMENTAZIONE, NATURA, TREKKING, MEDITAZIONE

La Liber-Azione nel bosco

La Liber-Azione nel bosco
In occasione della Festa della Liberazione

una rilassante giornata di immersione nei boschi
per tornare semplicemente ad essere LIBERI
dai mille impegni ed obblighi,
grazie alle pratiche antistress del

FOREST BATHING

25 aprile 2024

Libera - Azione

Una giornata dedicata al proprio benessere
passeggiando lentamente nella verde calma e quiete della foresta,
sulla Serra Morenica
creata in un milione di anni dal ghiacciaio della Valle d'Aosta

durante le epoche glaciali.

In gruppo proverai numerose pratiche sciogli-stress del

FOREST BATHING

L'antica pratica olistica di connessione dei nostri sensi con gli elementi del bosco,
per rallentare le frenesia della vita moderna,
per "staccare la spina" dai troppi impegni,
e migliorare cosi il proprio benessere.

Una giornata per lasciare i mille impegni e obblighi della vita quotidiana
e riscoprire la Libera Azione, un semplice agire spontaneo, istintivo e libero.

scopri che cos'è il forest bathing

PER SCOPRIRE i MOLTEPLICI BENEFICI
dI QUESTA ANTICA PROTICA OLISTICA ORIENTALE

INFO PRATICHE e PREZZI

Punto di partenza ed arrivo: Sala Biellese (BI)

Orario : 9,30 - 17,30 circa


Caratteristiche del percorso

percorso ad anello di circa 10 km, dislivello in salita 300 m., 4 ore più pause.

Il percorso è di tipo Escursionistico, adatto quindi a chi ha una minima dimestichezza con il camminare in montagna su sentieri e mulattiere di montagna.


Abbigliamento consigliato

 Pantaloni da trekking e maglietta di materiale traspirante, un pile, 1 maglietta di ricambio da portare con se.

 Scarpe da trekking (no scarpe da ginnastica o da trail-running) in buone condizioni

 Zaino con coprizaino (in caso di pioggia)

 Kway o Poncho-Mantella o giacca a vento con cappuccio

 Bastoncini da trekking (facoltativi ma consigliati)

 Cappellino

 Occhiali da sole

 Crema solare

Repellente per zanzare

 Borraccia con acqua da 1 litro

 Pranzo al sacco


Partecipazione prenotazione obbligatoria entro lunedi 22 aprile
contattando Marco Bo

– cell. 3289718404 – email: marcobo71@gmail.com


Prezzo:

45 euro 

Numero massimo di partecipanti 15 persone

In caso di maltempo: con forte maltempo la giornata verrà rinviata, in caso di pioggia normale la giornata potrà subire alcune variazioni


Informazioni e prenotazioni

Marco Bo – Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
Istruttore CSEN di Forest Bathing

cell. 3289718404 – email: marcobo71@gmail.com

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