per tornare semplicemente ad essere LIBERI dai mille impegni ed obblighi, grazie alle pratiche antistress del
FOREST BATHING
25 aprile 2024
Libera - Azione
Una giornata dedicata al proprio benessere passeggiando lentamente nella verde calma e quiete della foresta, sulla Serra Morenica creata in un milione di anni dal ghiacciaio della Valle d'Aosta durante le epoche glaciali.
In gruppo proverai numerose pratiche sciogli-stress del
L'antica pratica olistica di connessione dei nostri sensi con gli elementi del bosco, per rallentare le frenesia della vita moderna, per "staccare la spina" dai troppi impegni, e migliorare cosi il proprio benessere.
Una giornata per lasciare i mille impegni e obblighi della vita quotidiana e riscoprire la Libera Azione, un semplice agire spontaneo, istintivo e libero.
percorso ad anello di circa 10 km, dislivello in salita 300 m., 4 ore più pause.
Il percorso è di tipo Escursionistico, adatto quindi a chi ha una minima dimestichezza con il camminare in montagna su sentieri e mulattiere di montagna.
Abbigliamento consigliato
Pantaloni da trekking e maglietta di materiale traspirante, un pile, 1 maglietta di ricambio da portare con se.
Scarpe da trekking (no scarpe da ginnastica o da trail-running) in buone condizioni
Zaino con coprizaino (in caso di pioggia)
Kway o Poncho-Mantella o giacca a vento con cappuccio
Bastoncini da trekking (facoltativi ma consigliati)
Cappellino
Occhiali da sole
Crema solare
Repellente per zanzare
Borraccia con acqua da 1 litro
Pranzo al sacco
Partecipazione prenotazione obbligatoria entro lunedi 22 aprile contattando Marco Bo
– cell. 3289718404 – email: marcobo71@gmail.com
Prezzo:
45 euro
Numero massimo di partecipanti 15 persone
In caso di maltempo: con forte maltempo la giornata verrà rinviata, in caso di pioggia normale la giornata potrà subire alcune variazioni
Informazioni e prenotazioni
Marco Bo – Guida Ambientale Escursionistica AIGAE Istruttore CSEN di Forest Bathing
