nella PINETA MARITTIMA ed nelle SPIAGGIE del Parco Regionale MIGLIARINO, SAN ROSSORE e MASSACIUCCOLI
23-26 marzo 2023 23 - 26 novembre 2023
VIAREGGIO
SEMINARIO ESPERIENZIALE ed EMOZIONALE PER RITROVARE IL TUO BENESSERE......NATURALMENTE!
"Basterebbe una passeggiata in mezzo alla natura, fermarsi un momento ad ascoltare, spogliarsi del superfluo e comprendere che non occorre poi molto per vivere bene"
Un weekend lungo immersi nel Parco Regionale “Migliarino, San Rossore e Massaciuccoli”, a due passi da Viareggio e Pisa, ma immersi in una silenziosa e quieta pineta marittima e con splendide camminate in una spiaggia selvaggia, fino alla foce del fiume Serchio, una riserva in pieno parco per la migrazione degli uccelli, per prenderti cura di te stessa/o in modo naturale, con escursioni, meditazioni e pratiche antistress di Forest Bathing.
Un duplice viaggio esteriore ed interiore per connetterti a fondo con la natura, che unisce il piacere e vantaggi del camminare nei boschi con i benefici della meditazione, per staccare dalla frenesia e fretta della vita ordinaria e finalmente prendersi una pausa e respirare a fondo.
Un viaggio esteriore a piedi tra sentieri di una antica pineta marittima e su una selvaggia spiaggia per godere degli splendidi panorami, suoni e silenzi, profumi che la natura sa regalarci.
Un viaggio interiore grazie alle numerose pratiche di Forest Bathing (o Bagno di Foresta) che verranno svolte ogni giorno in luoghi naturali ricchi di energia, per riconnetterti con tutti i tuoi sensi agli elementi naturali (acqua, fuoco, aria, alberi, prato, roccia,…),
riducendo cosi stress ed ansia, ritrovando calma, tranquillità e serenità e migliorando il tuo benessere.
In 3 giorni imparerete ad utilizzare pratiche meditative di connessione con gli elementi della natura, che poi potrete utilizzare nella vostra vita, in ogni occasione in cui farete escursioni nei boschi ed in natura.
INFORMAZIONI PRATICHE
Sarà un viaggio stanziale con base fissa, da cui ogni giorno si partirà per una escursione poco impegnativa con chilometraggio moderato ed assenza di dislivello, allo scopo di avere tempo da dedicare alle pratiche meditative, rilassanti nella natura per sciogliere lo stress ed ansia accumulati nella frenetica vita moderna.
Si cammina solo con un piccolo zainetto, con borraccia, cibo e qualche indumento. Si cammina su stradine, piste, anche per sentieri, senza difficoltà tecniche e senza dislivelli. Sono richieste buone scarpe da trekking e l'essere abituati a camminare 10 - 15 km al giorno.
PERNOTTAMENTO In B&B, in camere doppie e triple con bagni condivisi.
PASTI colazioni nella struttura che ci ospita, inclusi nel prezzo del trekking Pranzi al sacco e cene in ristorante non incluse nel prezzo del trekking
PREZZI: € 210. Esclusi alloggio (a partire da € 30/notte in camera doppia o tripla) e pasti. È compresa una cena leggera di benvenuto la sera del giovedì di arrivo. Solo per soci Tra Terra e Cielo (è possibile associarsi al momento dell’iscrizione a un costo di € 26).
DATE ED ORARI: DAL 24 AL 27 NOVEMBRE 2022
INIZIO giovedi 23 marzo 2023
B&B La Casa dei Pini, Viareggio (LU) alle ore 18,30
Raggiungibile in treno arrivando alla stazione di Viareggio
FINE: domenica 26 marzo 2023
B&B La Casa dei Pini, Viareggio (LU) alle ore 14,30
N.B. su richiesta del partecipante, possibilità di arrivare dopo cena il 1° giorno oppure la mattina del 2° giorno, entro le 9,00
