SEMINARIO ESPERIENZIALE di BAGNO di FORESTA per RITROVARE il TUO BENESSERE

Il BENESSERE COMINCIA da TE

ALIMENTAZIONE, NATURA, TREKKING, MEDITAZIONE

A-mare il Forest Bathing

A-mare il Forest Bathing
SEMINARIO ESPERIENZIALE & EMOZIONALE
di FOREST BATHING

nella PINETA MARITTIMA ed nelle SPIAGGIE
del Parco Regionale
MIGLIARINO, SAN ROSSORE e MASSACIUCCOLI

24-27 NOVEMBRE 2022
VIAREGGIO

SEMINARIO ESPERIENZIALE ed EMOZIONALE PER RITROVARE IL TUO BENESSERE......NATURALMENTE!

"Basterebbe una passeggiata in mezzo alla natura,
fermarsi un momento ad ascoltare,
spogliarsi del superfluo
e comprendere che non occorre poi molto per vivere bene"
(Mario Rigoni Stern)
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Un weekend lungo immersi nel Parco Regionale “Migliarino, San Rossore e Massaciuccoli”,  a due passi da Viareggio e Pisa,  ma immersi in una silenziosa e quieta pineta marittima e con splendide camminate in  una spiaggia selvaggia,
fino alla foce del fiume Serchio,
una riserva in pieno parco per la migrazione degli uccelli,
per prenderti cura di te stessa/o in modo naturale,
con escursioni, meditazioni e pratiche antistress di Forest Bathing.

che cos'e' il Forest Bathing?

IL SEMINARIO

Un duplice viaggio esteriore ed interiore per connetterti a fondo con la natura, che unisce il piacere e vantaggi del camminare nei boschi con i benefici della meditazione, per staccare dalla frenesia e fretta della vita ordinaria e finalmente prendersi una pausa e respirare a fondo.

Un viaggio esteriore a piedi tra sentieri di una antica pineta marittima e su una selvaggia spiaggia per godere degli splendidi panorami, suoni e silenzi, profumi che la natura sa regalarci.

Un viaggio interiore grazie alle numerose pratiche di Forest Bathing (o Bagno di Foresta) che verranno svolte ogni giorno in luoghi naturali ricchi di energia, per riconnetterti con tutti i tuoi sensi agli elementi naturali (acqua, fuoco, aria, alberi, prato, roccia,…),

riducendo cosi stress ed ansia,
ritrovando calma, tranquillità e serenità
e migliorando il tuo benessere.


In 3 giorni imparerete ad utilizzare pratiche meditative di connessione con gli elementi della natura, che poi potrete utilizzare nella vostra vita, in ogni occasione in cui farete escursioni nei boschi ed in natura.

INFORMAZIONI PRATICHE

Sarà un viaggio stanziale con base fissa, da cui ogni giorno si partirà per una escursione poco impegnativa con chilometraggio moderato ed assenza di dislivello,
allo scopo di avere tempo da dedicare alle pratiche meditative, rilassanti nella natura per sciogliere lo stress ed ansia accumulati nella frenetica vita moderna.

Si cammina  solo con un piccolo zainetto, con borraccia, cibo e qualche indumento.
Si cammina su stradine, piste,  anche per sentieri, senza difficoltà tecniche e senza dislivelli.
Sono richieste buone scarpe da trekking e l'essere abituati a camminare 10 - 15 km al giorno.

PERNOTTAMENTO
In B&B, in camere doppie e triple con bagni condivisi.

PASTI
colazioni nella struttura che ci ospita, inclusi nel prezzo del trekking
Pranzi al sacco e cene in ristorante non incluse nel prezzo del trekking

PREZZI:
€ 210.
Esclusi alloggio (a partire da € 30/notte in camera doppia o tripla) e pasti.
È compresa una cena leggera di benvenuto la sera del giovedì di arrivo.
Solo per soci Tra Terra e Cielo (è possibile associarsi al momento dell’iscrizione a un costo di € 26).

DATE ED ORARI: DAL 24 AL 27 NOVEMBRE 2022

INIZIO giovedi 24 novembre 2022
B&B La Casa dei Pini, Viareggio (LU)  alle ore 18,30
Raggiungibile in treno arrivando alla stazione di Viareggio
 
FINE: domenica 27 novembre 2022
B&B La Casa dei Pini, Viareggio (LU)  alle ore 14,30

 
N.B. su richiesta del partecipante,
possibilità di arrivare dopo cena il 1° giorno

oppure la mattina del 2° giorno, entro le 9,00 




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