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Il BENESSERE INIZIA da TE

ALIMENTAZIONE, NATURA, MOVIMENTO, MEDITAZIONE

Yog@Ali: DETOX con YOGA & ALIMENTAZIONE

SEMINARIO ESPERIENZIALE per DEPURARE il TUO CORPO

UN'OCCASIONE per PRENDERVI CURA di VOI STESSI,
in modo amorevole e delicato,
PER RITROVARE BENESSERE, VITALITA' ed ENTUSIASMO!

2 INTERO FINE SETTIMANA per un SEMINARIO UNICO E SPECIALE con lo scopo di RECUPERARE BENESSERE e mantenersi in forma ELIMINANDO le sostanze nocive che introduciamo dall'ambiente inquinato e che lo stesso nostro corpo produce vivendo.

Per mantenersi sano, il nostro corpo ha la capacità di DEPURARSI eliminando scorie, sostanze chimiche e metalli pesanti attraverso diversi ORGANI di "ELIMINAZIONE": i polmoni e le vie respiratorie, la pelle, i reni e la vescica, il fegato e l'intestino.

La moderna vita stressante, fatta di mille impegni, in ambienti inquinati e con cibi golosi ma non equilibrati, ci espone però al rischio di RIDURRE o BLOCCARE la FUNZIONALITA' di questi ORGANI, impedendo così alle sostanze nocive di fuoriuscire e PEGGIORANDO la FUNZIONALITA' dell'ORGANISMO ed il VOSTRO BENESSERE.

La PRIMAVERA è il periodo dell'anno MIGLIORE per fare LE PULIZIE, per liberarsi dal vecchio ed ALLEGGERIRE l'ORGANISMO.

Per DISINTOSSICARE quindi il CORPO vi proponiamo un seminario che UNISCE i BENEFICI di una CORRETTA ed EQUILIBRATA ALIMENTAZIONE con quelli delle millenarie pratiche dello YOGA.

Lo YOGA aiuta il corpo a eliminare le tossine e ad abbassare il livello di cortisolo causato dallo stress. Le ASANA DETOX lavorano insieme al RESPIRO CONSAPEVOLE per la riattivazione delle LINEE ENERGETICHE e dei MERIDIANI, per un persorso integrato di riequilibrio psicofisico.

L'ALIMENTAZIONE LEGGERA e DETOX SCIOGLIE le tensioni, elimina in profondità gli accumuli di TOSSINE e grassi e RINFORZA le funzionalità degli ORGANI di ELIMINAZIONE

UN INTERO WEEKEND di YOGA & ALIMENTAZIONE DETOX INSIEME per amplificare ancora di più questi effetti, permettendo il RECUPERO ed il MANTENIMENTO di una condizione equilibrata di BENESSERE.


TRASFORMA il TUO STRESS in ENERGIA VITALE,

Attraverso gli ESERCIZI  svolti nel seminario apprenderai un METODO
per DISINTOSSICARTI ANNUALMENTE,

per sciogliere le tensioni fisiche, emozionali e mentali,
per liberare e far circolare la TUA ENERGIA VITALE,
RIGENERANDO in questo modo il TUO CORPO

PROGRAMMA del SEMINARIO:

SABATO

- 9,30 ritrovo

- dalle 10 alle 11,30 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 11,30 alle 13: esercizi di alimentazione consapevole

- dalle 13 alle 14,30 pausa pranzo con menù di cucina naturale

- dalle 14,30 alle 16: spiegazioni teoriche sui principi di una alimentazione sana ed equilibrata

- dalle 16,00 alle 16,15 pausa

- dalle 16,15 alle 18,00 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 18,00 alle 18,30 : domande aperte, feedback e condivisione


DOMENICA

- dalle 9,00 alle 11,00 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 11,00 alle 12,30: esercizi di alimentazione consapevole

- dalle 12,30 alle 14,00: pausa pranzo con menù di cucina naturale

- dalle 14,00 alle 15,30: spiegazioni teoriche sui principi di una alimentazione sana ed equilibrata

- dalle 15,30 alle 15,45 pausa

- dalle 15,45 alle 17,30 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 17,30 alle 18,00 : domande aperte, feedback e saluti


DOCENTI:

dr. Marco Bo - Operatore Olistico specializzato in Nutrizione
Roberta Masera - insegnante di Yoga e operatrice Shiatsu

SEDE:

B&B La Coccinella, Graglia (BI)

PREZZO:

Intero seminario di 2 giorni: 170 euro (pranzì inclusi)
Singola giornata: 95 euro (pranzo incluso)

Il ritiro e’ APERTO a TUTTI, PRATICANTI O NEOFITI.

N.B. Possibilità di PERNOTTAMENTO & COLAZIONE nella sede del seminario
B&B LA COCCINELLA
(facoltativo e prezzo a parte)

ISCRIZIONI ENTRO DOMENICA 15 MARZO 

Per iscriversi è richiesto il pagamento di un acconto pari a 70 euro.
(45 euro per la singola giornata)

Per iscrizioni compilate il modulo qui sotto con i vostri dati
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